97 - En ny utmaning
Jag vill tänka på annat än bara mitt knä ett tag och antar en ny utmaning. Efter att ha följt ett träningsprogram i 7 veckor ska jag kunna göra 100st armhävningar och 200st sit-ups på raken. Jag vet, det låter sjukt och lite galet men jag började redan igår. Jag har inte ångrat det ännu men jag kan säga att jag är nervös. Om 7 veckor får vi se.. vad tror ni? Klarar jag det?
hehe jag började med armhävningsprogrammet för typ 7 veckor sen. jag är verkligen helt värdelös på armhävningar och kunde väl göra max 10 när jag startade. men de första veckorna gick faktiskt jättebra. sen helt plötsligt ökades programmet alldeles för mycket så jag orkade verkligen inte. haha, så jag gav upp efter ett tag där. men jag tror jag kunde göra 30 iaf så från 10 till 30 tycker jag är helt okej. :)
sv: Jag 8 månader är i allafall bättre än aldrig:D
Ha det bäst, kram:)
Haha, det låter värkligen som en bra utmaning! :D
Men problemet är att kunna göra 100 st armhävningar är helt hj*vla otroligt om du klarar det i streck! LYCKA TILL i alla fall =).
äsch, du är ju handbollsspelare så du lär säkert vara lite starkare i armarna än vad jag är. det är nog svårt att klara det på sju veckor men om man upprepar vissa träningsveckor så fixar men det nog till slut.
Jag har typ världens klenaste armar och därför gömmer det sig tyvärr inga starka muskler där. Men utmaningar gillar vi! :D Pumpa på! :)
nee, skulle aldrig våga ställa mitt knä på en fotbollsplan med närkamper. känns bara slöseri med tid enligt mig. jag har aldrig sett något annat alternativ än operation faktiskt. och nu ser jag verkligen fram mot den också! :)
och ja det är helt sjukt vanligt. visserligen är det där räknat på under ca 8 år säkert och i 4-5 olika lag men iaf. känns konstigt egentligen. som att evolutionen och våra kroppar har gjort en missbedömning när de skapade våra orginal-korsband. det krävs ju faktiskt inte speciellt mycket för att de ska gå av. jäkla felkonstruktion. :P
Hii, aa, jag skulle vilja ha dit program :), det låter som en tuff utmaning men bra för kroppen. puss <3.
låter tufft! :D men lycka till!
alltid kul med utmaningar, speciellt om man är envis som jag antar (?) att du är :)
låter otrolgit tufft, lycka till !
Själv körde jag en egen liknande övning där jag ökade med 1 varje dag. Började på 10 armhävningar och ökade med 1 så att det blev 11, 12 dagen efter, 13 dagen efter det, etc.
Kan du 1 armhävning så är det tex ingen match att ta 2. Klarar du 2 så klarar du garanterat 3.
Går långsammare men jag vet samtidigt exakt hur mycket jag ska göra varje dag.
Vad kör du för träningsprogram?
Hoppas du klarar det :D låter galet jobbigt.
Ha en fin kväll
Kram
